壊れてからではもう遅い!競泳選手育成プログラムDVD 待望の第2弾!
安定した成績の保持とケガをしにくい身体づくりのために
必要な補強トレーニング方法をわかりやすく紹介。
★メニュー★
Draw-in シリーズ:腹圧のエクササイズ
Backシリーズ:背中のエクササイズ
Back Bridgeシリーズ:殿筋のエクササイズ
Front Bridgeシリーズ:スタビライゼーションエクササイズ
Standingシリーズ:立った状態でのバランスエクササイズ
○特典○
1. アテネオリンピック女子800m自由形 金メダリスト
柴田亜衣 スペシャルインタビュー
2. トレーニングを解説したポスター付き!(デモンストレーション 寺内健)